I 30 dager skal jeg ha en en utfordring til meg selv…
Sommeren er det å kose seg med god mat og drikke, nyte solen og blir brent eller/og brun.
Jeg har av erfaring koset meg litt vel mye siste sommerene og gått opp i vekt… ikke feil med det men en oppblåst mage er slitsomt (syntes jeg).
Jeg skal kose meg med god mat med en god mellomting.
Er det flere som har det slikt?
Min 30 dager reise starter i dag, jeg har heler ikke begynt å trene pga smerter men håper på å komme smått i gang, evt gå turer i værtfall som er tungt for meg nå desverre, men jeg gjør det.
Små steg så blir dette bra.
Jeg kommer til å poste hver dag hva jeg gjør.
Feks:i går brant jeg… ikke kalorier men fett, altså meg selv ? kjøpte inn sunn «snacks « som jordbær, banan og druer med vanilje saus (helst sukkerfri). Og det smakte jo ekstra godt ute i Hagen i solen??
Om det er kosthold,trening,hud,hår, negler eller energi spiller ikke noen rolle.
Det er ikke en diet men en livstil???
