Ikke glem å promotere 30% rabatt på Swedish Supplement i uke 8! Over 40 produkter å velge mellom
Link til rabatt: https://track.adtraction.com/t/t?a=1035643985&as=1405964452&t=2&tk=1
Hvem her er det starter å trene 1.januar og la om kostholdet ?
Jeg tenker at det er enn dere og jeg tenker hvorfor ikke?
Mens jeg selv begynte ikke før 1.februar,
Mange legger inn nytt kosthold, slanker seg, slankekurer og stor trening.
Jeg kan bare snakke for meg selv, jeg har alltid spist det jeg ville om det var en sjokoalde og cola til frokost så gjorde jeg det.
Jeg går veldig mye jobbet som kokk og trent innebandy….MEN
så kom corona for et år siden og jeg har ikke trent sikklig på 1ÅR!!!!
I januar begynte jeg å forsette spise det jeg ville ha men drakk keto kaffe hver morgen.
Jeg er en som ikke får i meg frokost så denne er jo helt perfekt for meg å få i meg energi, næring, ork, våkne og være fokusert og mettende, ved denne tok jeg en god morgen yoghurt.
Kroppen min føltes lettere, ikke oppblåst lengre som jeg alltid gjorde av brød maten jeg spiste til frokost.
Det er en god følese og ikke være oppblåst lengre… men så kom middagen, joda vi var ikke så venner, så jeg la om middagen også, ikke at den var usunt men pga jeg hatet den følesen jeg la på meg 20 kg og var så mett og oppblåst at jeg ble helt slått ut.
I februar la jeg om kostholdet mitt til å spise meg god og mett, men også kose meg med brus, chips og sjokolade i helgen med ungene.
Misten av februar hadde jeg gått ned 8kg på 1,5 mnd!!!!
Dette var gøy og enda gøyere når msn ser seg i speilet og smiler til seg selv og andre ser forandringene.
Nå kan jeg starte hard treningen også.
Jeg har en plan og opplegg jeg skal bli en bedre person med styrke, kondisjon og kropp.
Nå har jeg trent et par ganger og føler meg mye bedre og dagene går til trening når jeg er permittert.
Jeg drikler min keto kaffe og en god morgen yoghurt el/2 knekkebrød med ost til frokost.
Trener da går jeg til treningen som tar meg 40 min en vei og ja jeg går hjem også.
Styrke trening på senteret og kondisjon.
Jeg har nå tatt kropps analyse og wow sjokkert ja for et resultat.
jeg er en dame og er 34år(35 i mai), testen viste at jeg har kropp til en på 31 år og min indre fett skal ligge på ca 12 den lå på 3!!!
sykt men sååå deilig å se og da er det også et push at dette vil jeg så mye mer når det gir slike resultater !!!!
NÅ er det bare å jobbe videre mot neste steg, det vil bli slit,svette, tårer men jeg gleder meg veldig til september nå!!
